捻挫をしてしまった…

膝を痛めたなど

怪我をしたらアイシングをしよう！

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と昔から言われていますが、

最新のスポーツ現場では

怪我した後の処置が変わってきています。

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最新応急処置を元Bリーグトレーナーから​​

​学んでみませんか？